5 Prácticas para un equilibrio interior

Hoy voy a contarte 5 herramientas o prácticas que suelo realizar cuando necesito conectarme, espero que te sirvan y que los aproveches tanto como yo.

1. Mapa de sueños

Es un espacio, una guía de conexión con tus deseos más profundos para atraer a tu vida lo que quieres en ella, recuerda tener siempre muy claro:

· Lo que sueñas es eso que esta escrito por ti, es para ti y que está esperando por ti, aprende a escuchar y siéntete merecedor.

· Manifiesta aquellos sueños que son del corazón, es decir que están enfocados en ti, en tu realización personal, aquellos que tienen un propósito de servicio y de bienestar para ti.

· Recuerda que si alguno de tus sueños no se cumple cuando esperas, ten paciencia tal vez no es el momento o no has aprendido lo suficiente para ello, no te frustres, ten paciencia, lo que es para ti llega en el momento adecuado.

· No olvides manifestar y visualizar esos sueños que aun no son realidad, pero que ya hacen parte de tu realidad, aquellos que existen en tu mente y que por medio de la manifestación lograras atraer al mundo físico.

· Agradece, lo que agradeces lo atraes y lo multiplicas.

2. Ritual para atraer abundancia y prosperidad

· Tus creencias son el reflejo de tus palabras así que ten cuidado con lo que dices y cambia las frases limitantes. 

“El dinero es difícil de obtener” por “el dinero llega a mí de forma rápida y oportuna”

· Siempre piensa y actúa como si ya tuvieras todo lo que quieres obtener, hazlo de manera consciente y con desapego, agradeciendo siempre por lo que tienes y por lo que está por llegar. 

· Visualízate tal cual como quisieras estar económicamente, piénsalo, imagínalo y agradece aún cuando no lo hayas obtenido.

3. Háblate con amor

Ámate tal y como eres, tú eres tu proyecto más importante, cree en ti, eres tu prioridad, háblate como le hablas a quien más quieres, no te digas lo que no le dirías a tus seres queridos por temor a herirlos, tu tampoco mereces ser herido y menos por ti. 

4. Tres hábitos que pueden cambiar tu vida

Cuando pones energía, intención y propósito en cada acción, la trasformas en una herramienta de poder para mejorar tu energía.

1. Cuando te levantes agradece por 3 cosas, lo primero que se te venga a la mente y que sea cotidiano para los demás pero que siempre sea un motivo para agradecer en tu vida.

2. Cada que abras una puerta visualiza que estas abriendo las puertas a tus sueños.

3. Cada que tomes una bebida intenciónala con la energía necesaria para tu día.

5. Conecta con tu interior

Haz este ejercicio por al menos tres minutos, y vas a ver cómo cambia completamente tu energía, ahora más expandida en amor y gratitud.

Si puedes, cierra los ojos, lleva las manos a tu corazón y toma tres respiraciones profundas. 

Luego empieza a inhalar y exhalar de manera consciente, ojalá con respiración abdominal observando cómo se infla y desinfla tu estómago como si fuera un globo. 

Ahora empieza a visualizar cómo a través de cada inhalación entra luz blanca que recorre y recarga cada centímetro de tu cuerpo, cada célula.

Y en cada exhalación cómo sale de ti una luz opaca, más liberadora, que se lleva de ti cualquier pesadez. 

Después empieza a intencionar/pensar como en cada inhalación entra Amor Divino a tu ser.

Puedes simplemente repetir mentalmente:

Y cómo en cada exhalación conectas con la energía de gratitud simplemente repitiendo mentalmente: “Gracias, Gracias, Gracias” 

Haz este ejercicio por al menos tres minutos, y vas a ver cómo cambia completamente tu energía, ahora más expandida en amor y gratitud.

Te invito a practicar estas herramientas para que encuentres bienestar siempre que lo necesites. Recuerda acompañar estos momentos con una bebida deliciosa y natural.